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材料（4人前）

作り方

1

米は研いで30分程ザルにあげておく。

2

鶏肉は一口大に切り、Aで下味をつける。にんじんは千切りにする。

3

炊飯器に米と白だし、鶏肉のつけ汁を入れて目盛りまで水を注ぎ混ぜ、鶏肉、にんじん、大豆を加えて炊く。

4

炊きあがったら、軽く混ぜ器に盛り、三つ葉を添える。

ここがポイント！
豆を加えて炊き込むと、たんぱく質が摂取できご飯がもちもちした食感に変身します。