• 調理時間
    5分
  • エネルギー（1人）
    168kcal

スナップエンドウとちくわのごま和え

材料（2人分）

スナップエンドウ
60g
紀文 鯛入りちくわ
2本
塩
少々
A）白すりごま
大さじ1と1/2
A）砂糖
小さじ1
A）しょうゆ
小さじ1

作り方

1
スナップエンドウはヘタと筋を取り、塩茹でにしてザルにあげる。
2
「紀文 鯛入りちくわ」は5mm厚さの斜め切りにする。
3
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、（1）、（2）を加えて和える。

ここがポイント！
スナップエンドウは塩茹でにすると色鮮やかになります。 歯ごたえが残るくらいに茹でましょう。