• 調理時間
    10分
  • エネルギー（1人）
    283kcal

たことアボカドチリ

材料（2人分）

サラダ油
小さじ１
たこ（一口大に切る）
１５０g
アボカド（一口大に切る）
１個
味の素 Cook Do 干焼蝦仁用
１袋
長ねぎ（みじん切り）
１/３本
レタス（細切り）
２枚

作り方

1
フライパンにサラダ油を中火で熱し、たこ、アボカドを加えてさっと炒め合わせる。
2
一度火を止め、「味の素 Cook Do 干焼蝦仁用」を入れて混ぜ合わせ、再び中火にして長ねぎを加えて約１分炒め合わせる。
3
器にレタスを盛り、（2）をのせる。