• 調理時間
    10分
  • エネルギー（1人）
    149kcal

かつおとたたき長芋の塩昆布和え

材料（2人分）

長芋（皮を剥く）
5cm（約150g）
かつお（５mm幅に切る）
200g
フジッコ ふじっ子 塩こんぶ
大さじ2
貝割れ菜（根元を切り落とす）
1/4パック
辛子
少々
しょうゆ、ポン酢
各適量

作り方

1
長芋は縦に4等分し、袋に入れて綿棒などでたたいて一口大にする。
2
ボウルにかつお、「フジッコ ふじっ子 塩こんぶ」を入れて混ぜ合わせる。
3
器に(1)と(2)を交互に重ね、貝割れ菜、辛子を添える。お好みでしょうゆやポン酢をかける。
※長芋は細かくなりすぎないようにし粗めに叩きます。