調理時間 5分 エネルギー(1人) 200kcal 材料(2人前)トマト(中)2個A.明治 ブルガリアヨーグルト大さじ6A.はちみつ大さじ1.5 作り方 1トマトは一口大に切る。2(1)をAと合わせ冷蔵庫で冷やす。 ここがポイント! はちみつの代わりに砂糖でもよいです。