調理時間 5分 エネルギー(1人) 244kcal 材料(2人前)生秋鮭2切れ小麦粉少々バター大さじ1青ねぎ(小口切り)2~3本A.酒大さじ2A.創味 つゆ大さじ2レモン(くし形)1/4個 作り方 1鮭は水分をふき取り、薄く小麦粉をまぶす。2フライパンにバターを熱し、(1)を入れて両面を色づくまで焼く。3Aを加え、絡めながら焼き、器に盛り青ねぎをたっぷりかけてレモンを添える。 ここがポイント! バターは焦げ付きやすいので注意しながら焼いてください。お弁当のおかずにぴったり!