チャチャッとクッキング
豚バラとながいものとろろ焼き
野菜レシピ
サラダチキンとトマトのカプレーゼ
調理時間
10分
10分
エネルギー(1人)
327kcal
327kcal

材料(1人前)
ながいも(皮を剥いてすりおろす) | 1/2本(約300g) |
青ねぎ | 4本 |
めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ1 |
イセ食品 森のたまご | 2個 |
豚バラ薄切り肉(食べやすい長さに切る) | 80g |
中濃ソース、マヨネーズ、刻みのり | 各適量 |
作り方
- ボウルにながいも、青ねぎ、めんつゆを入れる。「イセ食品 森のたまご」を卵黄1個分を残して割り入れ、混ぜ合わせる。
- 耐熱容器に(1)を流し入れ、豚バラ薄切り肉をのせてトースターで15〜20分焼く。
- 火が通ったら中濃ソース、マヨネーズをかけて(1)の残りの卵黄をのせ、刻みのりを散らす。
※調理時間は、焼く時間を除く。
■レシピ考案者 和田千奈のワンポイントアドバイス■
途中焦げ付きそうになったらアルミホイルをかぶせてください。