魚レシピ
たことアボカドチリ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー（1人）
- 283kcal
材料（2人分）
- サラダ油
- 小さじ１
- たこ（一口大に切る）
- １５０g
- アボカド（一口大に切る）
- １個
- 味の素 Cook Do 干焼蝦仁用
- １袋
- 長ねぎ（みじん切り）
- １/３本
- レタス（細切り）
- ２枚
作り方
- 1
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、たこ、アボカドを加えてさっと炒め合わせる。
- 2
- 一度火を止め、「味の素 Cook Do 干焼蝦仁用」を入れて混ぜ合わせ、再び中火にして長ねぎを加えて約１分炒め合わせる。
- 3
- 器にレタスを盛り、（2）をのせる。